寒い冬でも”ぽっかぽか♡”これからの季節にピッタリのヴァンショー(ホットワイン)の作り方(動画あり)♬


だんだん気温も下がり、朝晩めっきり冷え込むようになりました。そんな季節にピッタリの、身体の内側から”ぽっかぽか”にしてくれて、美容と健康にも良いヴァンショー(ホットワイン)のレシピを紹介します

ホットワインは適度な量を飲むことで、ワインのポリフェノールによる動脈硬化や脳梗塞の予防効果に加え、蜂蜜による抗菌・抗炎症効果、さらにシナモンの血糖値を抑える効果など、さまざまな身体に良い効果が期待できるドリンクです

これからの季節、そんなヴァンショー(ホットワイン)で、風邪予防しながら、心も身体も”ほっこり”してみてはいかがですか

■赤ワインベース(1~2人分)

赤ワイン :350ml
ハチミツ :大さじ1.5
フルーツ :お好みのものをお好みの量で
シナモン :小さじ1/2
クローブ :3~4粒

■白ワインベース(1~2人分)

白ワイン   :350ml
マーマレード :大さじ1.5
フルーツ   :お好みのものをお好みの量で
クローブ   :3~4粒

上記のレシピをベースにアレンジ(ハチミツとお砂糖やジャムを置き換えたり、フルーツの組み合わせを変えるなど)を加えて、あなたオリジナルのヴァンショーを作って楽しんで下さいね

よく使われているフルーツは、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、バナナ、リンゴなどです

フレッシュフルーツの代わりに、フルーツジャムを使ったり、フルーツジュースを使ったりするのもアリだと思います

もっといろいろレシピを調べたい人は、下記リンクから探せるので、参考にしてみてくださいね

ホットワインレシピ まとめ

 

■img src / A Spoonful of Style

 


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